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    “不过,我相信在经过系统的训练之后,你的优势能够全部的发挥出来,只要你能够认认真真的训练,别敷衍行事。”

    不带这么打击人的,什么叫不怎么样啊?

    陆峰苦笑一声说道:“我答应过的事情,就一定会认真去做的,而且我很喜欢这种运动,能够玩自己喜欢的运动,我有足够的激情。当然,最重要的是还有工资拿,放心吧,我一定会认真训练的,绝对不辜负党对我的栽培!”

    陆峰说的一脸严肃,但配合着他的语调却怎么也严肃不起来,王雨梦轻轻一笑,心中暗暗鄙视陆峰这个钱迷。

    当然,这也只能在心里想一想,万一惹恼了陆峰,这家伙破罐子破摔直接退出团队,那她可就得不尝试了!

    “陆峰,我给你讲解一下简单的动作要求以及锻炼方法吧!然后等会你自己尝试一下!”

    王语梦面色平静的说道。

    陆峰点了点头,打开一瓶饮料喝了一口。

    王语梦开口说道:“跑酷最基本锻炼方法一共有二十种。”

    “第一:韧带要求,这是最重要的条件,尤其是针对腿(劈腿),手臂和腰部(拱桥)而言。”

    “第二:弹跳力,这可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高,近到远。而且要锻炼着地的准确性。”

    “第三:落地即起,这是强调距离感的项目,同时也是拉快速度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时,再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作,这样速度就能比别人更快,不会浪费时间,这在比赛中起到至关重要的作用。”

    “第四:手配合肘的弹跳:在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物,或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”

    “第五:精确跳跃,这是锻炼从一个目标跳到另一个目的地……”

    说道这里,王语梦停顿了一下,才继续说道:

    “第六是翻墙,最基础的锻炼……”

    “第七是TIC-TAC,锻炼的时候最常用到在避开一些障碍物的普通手法……”

    “第八……”

    “第九……”

    “第十……”

    王语梦再次停止了一下,喝了口饮料才接着把剩下的十种最基础锻炼方法一一诉说出来。这对于全神贯注,记忆力很好的陆峰来说,简直就是好好的上了一课。

    “陆峰,就是这些了,我说的比较多,你可能一下子记不住,咱们在实践中你再慢慢的领悟。”

    王语梦抓过一条毛巾,拉着陆峰走向跑酷场地。

    王雨梦对跑酷理论知识的掌控让陆峰汗颜不已,这才是真正喜欢跑酷的,哪像自己啥都不懂。

    “其实我都记住了。”

    陆峰小声说了一下。

    “你说什么?”

    王雨梦有些不敢相信自己刚才听到的是真的。

    “我说我都记住了啊。”

    陆峰摆了摆手,看着似乎很无奈,其实任谁都能看出他在臭显摆。

    王雨梦上下打量了一下陆峰,眼神中满是不相信,随后开口问道:“第四条是什么?”

    她根本不相信陆峰能全记住,即使能记住后面的夜记不住前面的!

    “第四条是手配合肘的弹跳:在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物,或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”

    陆峰的回答让王雨梦一愣,再次问道:“第三条呢?“

    心想这一条长你不可能记住了吧?

    “第三条是第三:落地即起,这是强调距离感的项目,同时也是拉快速度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时,再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作,这样速度就能比别人更快,不会浪费时间,这在比赛中起到至关重要的作用。”

    “第八条!”

    “……”

    “第十三条!”

    ……

    竟然一字不差!

    王雨梦震惊的看着陆峰,刚才陆峰说的竟然跟她说的一字不差!

    “不对,你之前就背过对不对?”

    王雨梦突然想到了什么朝着陆峰逼近了一步问道。

    陆峰耸了耸肩不置可否,他这个态度让王雨梦无法判定事实到底是怎么样的,不过她心里已经接受了这是陆峰听一遍就记下来的,因为陆峰叙述的和她刚才说的一模一样,而她是按照... -->>

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