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多了,上面玻璃片没了,还有踏脚的地方,可以轻松的出去。

    他选择翻墙出去,一个是避免被保安询问,一个是走近路。

    下午还是自习课,他一上午看书下来,对于进度已经有所了然,不差这一点。

    现在更重要的是把修为搞上去,一步登天肯定不行,但好歹把身体的亏空尽量补上,变得强壮一点。

    跟他们几个的两次交手,就让沈浪意识到了身体的虚弱。靠技巧和出其不意,能一次两次,三次就难了。要是别人多找几个人,再拿着武器的话,那就麻烦了。

    转世重生,让他比谁都珍惜生命!

    学校后面有一条河流过,翻墙出来就是堤岸边,这就是抄近路。

    出来之后,他沿着河堤往前走,找到了一片小竹林,观察了一下之后,便在竹林里面把衣服鞋袜都脱了,热身了一下,就开始下水。

    现在刚过清明,正是春天涨水的季节,水位比较高,但温度还不高,脱了衣服便觉得冷了。

    沈浪不是要游泳,他是要利用河水锻炼身体!

    由于环境的关系,这是他现在暂时能利用上的地方。

    下水之后,感觉比想象中好一点,中午阳光的照晒,让河水并没有想象中冷。在适应之后,他开始往中间深一点的地方走去,然后深吸了一口气,让自己在水中蹲了下去。

    天地灵气用现代的话来说,就是一种宇宙能量,沉入水里面,当然并不会加强效果,反而会影响一点吸收。

    不过沈浪现在是要吸收那块玉上面的能量,而在水里面运转“阴阳波若真诀”,就是给身体施加压力,也才能得到更好的淬炼。

    现在他并不是要依靠水的阻力,而是一方面对抗水流冲击力,一方面利用水压。由于还憋着气,让他的身体要比在地面正常状态下,压力大多了。

    第一次当然没有憋气多久,就起身换气。稍事休息之后,又开始第二轮。在逐渐适应了憋气的节奏之后,开始利用好在水下的时间,快速的运功,让元气布满全身,去冲刷内外每一寸所在。

    一个小时之后,一口气的时间可以坚持到差不多两分钟。

    两个小时之后,一次可以坚持到三分钟……

    他几乎每一次都是挑战极限,一秒一秒的增加,一寸一寸的下蹲,到最后躺着河床上!

    在身体机能达到极限时,求生意志便会爆发,潜能更有效的激发,消耗也会飙升,同样也会对身体产生伤害!

    “阴阳波若真诀”的运行,让体内修炼出的元气随时温养和修复身体,同时又吸收玉内的能量,补充着体内元气的损耗。

    现代人锻炼肌肉,就是通过一次次把肌肉纤维撕裂拉断,等修复(一到两天的休息和蛋白质补充)之后,肌肉纤维会生长得更加的粗壮。一次次的撕裂修复,无数的肌肉纤维加起来,就是肌肉的结实和壮大。

    沈浪现在也是类似这样的方式,通过一次次的伤害身体,再一次次的修复,身体开始一点点的强壮了起来。

    从心肺功能,到肌肉筋骨,从五脏六腑,到气血皮肤……一下午几个小时下来,他的身体得到了一个脱胎换骨般的蜕变!

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