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栖岩谷中，夜色沉沉，一片乌云从远处翻腾奔涌而来。
在星月暗淡的晚上，人们清晰地看到天边的黑云。云层又厚又急，闪烁着摄人心魄的银白雷光，轰鸣雷声由远及近。
云层迫近时，大风呼啸而至，山谷里的灌木被风吹得东倒西歪，一株株古柏受尽狂风的摧残，枝叶纷飞。
不出片刻，谷中淅淅沥沥地落下千万雨滴。雨势渐渐变大，转眼间成了瓢泼暴雨。风声、雨声、林间莫名的兽吼声和雷鸣声响彻山谷……
当然，其中还夹杂着若隐若无的流水声。
暴雨中，河边崖壁下的山洞里火光闪烁。童姣、三宝正在此处躲避风雨。
两人在栖岩谷生活了半年，山谷里的天气阴晴不定，所以他们找到一处崖洞作为躲雨休息的地方。
山洞非常宽阔，可容纳十几个人。少年坐在火堆旁，听见外面的风雨声，看见对面的红衣女子，竟然有失神。
童姣望见他的目光，羞怒道：“三宝，你盯着我干什么？”
三宝回过神来，脸色微红：“没有……我只是……童姣，现在闲来无事，你是不是可以再向我介绍些关于修炼的事情？”少年不知道该说什么，只得向她请教修炼的方法。
红衣女子白了他一眼：“有话直说。”
三宝正色道：“遇到炼气士时，该如何判定对方的气功修为呢？不然无意间得罪一个道法高深的修士，弄不好会被他教训一顿。”
童姣笑道：“你还是少招惹别人为好。如果遇到心胸狭隘的修士，他可能会要了你的小命。不过，修士不施展功诀的时候，是看不出修为的。只有相互比斗时，才会知道和他人的差距。”
“原来如此……不过，我连修道者都算不上，肯定不会随意招惹别人。”
童姣聪慧过人，听出了少年的心思，问：“三宝，你想学习道术功诀吗？”
三宝盯着女子的娇美脸庞，问：“童姣，你愿意教给我道法？我听说每个道派里的道法都是绝密。若不是拜入门下，外人根本难以学到他们的道法。”
少年兴奋之余，考虑到了童姣的难处。
红衣女子颔首道：“不错，灵济宫中的高深道法严禁外传。没有师长允许，弟子私下里传授他人高深道法，一定会受到严惩。”
他故作淡定地问：“气功道法是每个门派的绝密，我自然不会偷学。如果被你们灵济宫的弟子发现，不仅你要受罚，恐怕我也会惹祸上身。”
童姣接着说：“虽然我没法教给你灵济宫的独门道术，可我可以教你一种吐气吸纳的方法。这种道术能让你打好修炼根基。”
三宝点点头，道：“能够学习吐气吸纳的法门，我就心满意足了。”
童姣坐正身子，严肃地说道：“三宝，我现在教授的吐气吸纳的法门叫《谷神调息》。
《谷神调息》的心法最为重要。你要牢记这几句话：‘调息之法，自调心始。凝神之法，自调息始’。
修炼《谷神调息》的时候，需要凝神静气，感悟天地真气的流动。只有心神宁静才能进... -->>
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