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身体素质教育。
每日他都要从蹲马步、打拳、练气开始。老秦虽然年近古稀，可是那棍子落下来的那力度却是非常铿锵有力。
刚蹲了十天马步，千俞刚觉得双腿适应了强度后，老秦就开始加上其他的项目。
每日清晨他要从山顶跑到山脚，再从山脚跑到山顶。老秦乐呵的骑着马抱着一根大棍子跟在后面，只要他的脚步一慢下来，那大棍子就很精准的抽在他腿上背上。
持剑的姿势不对，大棍子就抽到手臂上，练气没有进展也是大棍子落下来。
几天下来，千俞的全身都是大片淤青红肿。千俞终于知道苏何遇那日的嘱咐是怎么回事。
千俞抗议诉苦道：“师傅，我还是个幼童，你这样练会让我少年早逝。”
老秦眼睛一瞪，面目狰狞骂道：“阁主从五岁开始练功，日夜不息，在十八岁继任阁主时已经是雲国五大高手之一。
你都已经落后五年了，白白让老夫等了十年才出现。还不日夜兼程赶上来，还敢发牢骚，来来来，小兔崽子，今日再多给老夫跑两圈。”
千俞两眼一抹黑，晕倒了。
自此每日千俞晚上回到小楼时，都是精疲力竭。哪管阿余端来什么，一股脑倒进嘴里，手脚并用爬上二楼后一躺在床上就昏死过去了。
身上的衣服都是阿余扒着换下，再擦洗一番，然后再帮他抹上跌打损伤的药膏。
六个月后
千俞现在每日在一处看完各种资料后就被秦老叫去绑着沙袋山上山下的跑，回来再打拳练剑。
日子过得非常紧张充沛，不过最近秦老的棒子是挥得越来越少，挥过来的也被千俞用各种招数破解了。秦老每日也是气的直吹胡子。
打拳练气时也觉得身体里好似有什么东西在游走全身。
身体也从刚来时的白净瘦弱变成黝黑精壮，个头窜了不少！
傍晚，千俞回到小楼洗漱完毕**着趴着床上，等着阿余上来给他抹药。似睡非睡间，感觉有手指轻轻抚摸皮肤。
千俞闭着眼嘴里喃喃自语道：“阿余，今天的手法很舒服嘛，不似前日那么重了。你的手法怎么几日一变的。
你知道吗？嘿嘿……今天秦师傅就打着我五棍子，其他的都让我给避掉了，秦师傅气的呀吃饭的时候手直哆嗦。那筷子就快把碗底戳破了，嘿嘿。”
半天没听见阿余回答的声音，千俞抬起头想起身，苏何遇的声音却飘来“乖乖趴下，药还未干呢。”
千俞一下清醒过来，翻起身来，看见苏何遇坐在床边，手上还拿着药，眉眼温柔的看着自己。
千俞从床上拉起短衣套在身上，磕磕巴巴道：“师父，你办完事了吗？”
苏何遇放下药膏，伸手帮他把衣带系紧边系边说道：“办完了，几日前就回来了。我刚见过韩中厚和秦老，他们都夸你很有天资。
韩中厚说你短短半年就把一处所有的资料已经熟记于胸，还说你少年老成，说话办事非常有条理和手段。
秦老也说你很能吃苦，最主要你很有天赋和悟性，别人五年都比不得你一年的进步。”
千俞傻笑不吭声心道：“不要这么夸我嘛，要是被你们知道是教一个三十岁的男人学习，肯定会大失所望”
千俞从重生的那一刻本来是想装出十岁小孩天真无邪，但是他上一世是在孤儿院长大，他根本不知道正常的十岁小孩应该如何天真无邪。
再说重活一世，他还是想按照自己的想法活着，所以在众人面前从未刻意装嫩。众人都以为他是少年聪慧。
“我这次回来暂时几年内就不会下山了，从此我便亲自教导你，从明日起，你开始在二处学习。
剑法依旧是秦老教导，我呢，会把澄无心法与澄无真气全部传授于你。
还有从明日起，有一个人也将跟你一起练功，你们年纪相仿，应该会有很多共同爱好的。”
说完苏何遇抬手摸了摸千俞的头，宠溺的笑笑便下楼出去了。
待苏何遇出去后，千俞大喘一口气躺在床上，师父长的实在是太妖孽了，千俞前世见过那么多的男明星都不及师父的十分之一。这要是放到现代去，绝对是顶级美貌担当。
并且每次师父用温柔似水的眼神看着他时，千俞都会觉得心旷神怡。师父要是个女的，自己早就幻想八百次了。千俞顿时感觉自己真的是太龌龊了。
师父回来了。唉！看来以后的日子是更不好过了。哎！刚才是不是说还有一个人陪自己练功的。